Sántha/Szmereka nyárelő. Vagy nyárerő.

Az edzőtárs alkalmilag is jó dolog, ha logisztikailag nem lehet máshogy megoldani. Magam is örömmel teszek eleget Sántha Tomi (Team Scitec) edzésinvitálásának még akkor is, ha tudom, hogy kimerültség lesz a vége. A kimerültség most alap volt, úgyhogy nagyon lightosan csatlakoztam be a másik meghívott, Szmereka Laci (Team Scitec) mellé. Viszont kihasználtam az alkalmat, hogy fotózzak. 

Laci és Tomi rendszeresen edzenek együtt, pedig más szakaszban járnak. Amíg Laci a jövő évi profi versenyzés előtti alapozásnál jár, Tomi őszre készül, nem is akárhogy.

Ha felmerül a "mit eddzünk" kérdés, legegyszerűbb hátat edzeni, mert "hát"-tal nem kezdünk mondatot, kivéve ha az izomról van szó. Nem mindenki foglalkozik egyébként azzal, hogy melyik izomcsoport jönne a sorban, mert a közös edzés élménye felülírja az ilyen csacskaságokat.

A Scitec Goldban a gépek foglaltsági szintje is felülír dolgokat, mert annyian vannak, hogy oda mész, ahol van hely. Nyilván mindenki próbál felülről lefele haladni a hát edzésénél, vagy hagyományos tudatlanság, vagy tudatos vállöv és lapocka bemelegítés miatt.

Tominak a hát szélesség erőssége, de az erőemlő múltjából vannak hátrányai is. Nem mellékesen ősszel a Superbody a fő célpont, után viszont fekvenyomásban fog versenyezni Oláh Ákos segítségével.

 A lehetőségek korlátozottsága (mint mondtam, tele volt a terem) miatt maradt a csigás evezés, ahol a speciális fogantyú segít az izolációban.

 Mivel így könnyebb koncentrálni, fájdalmasan erős izomstimulációt lehet elérni. A képek nem is a jóképű-arcot-vágó versenyre készültek most.

Annyira, hogy Lacinak - ahogy a kép is mutatja - rendesen fájt a háta a sorozatok után, hiába próbált valami lazább testhelyzetet felvenni.

Szóval Laci alapozás, Tomi összes testépítés majd fekvenyomás -  amivel meg fogja koronázni az amúgy is legendás erőemelő karrierjét. Hajrá!

képek: én