Haász Gym Challenge 

2025.09.13. szombat 13.00
Haász Gym  6724 Szeged, Szabadkai út 9/B

Három fogásos erő-állóképességi verseny, amelyben a lehető legtöbb ismétlést kell elvégezni a versenyzőnek, majd a három szám összesített eredménye adja meg a helyezést. A versenyzőknek mindhárom számot teljesíteni kell, egyes számokban nem lehet indulni.
Versenyszámok: felhúzás testsúly 70%-al, fekvenyomás testsúly 70%-al (hölgyeknek 20kg-al) , háttámlás bicepsz  testsúly 30%-al.  A súlyokat kerekítjük. (A súlyok a  nevezők számának függvényében változhatnak.)

Szabályok
A gyakorlatotok megkezdése előtt tájékoztatót tartunk a szabályos kivitelezésről.

Nevezés
A nevezés online történik az lenti nevezési lapon.

Díjazás
A verseny két kategórában (férfi és női) zajlik, ahol a top 3-3 versenyző  Nutriversum táplálékkiegészítő díjazásban részesül.  (Értelemszerűen minden versenyző érmet, oklevelet, ajándékot és profilfotót kap.)

Just Clear Fitness Fesztivál
BodyMedia/Nutriversum Beach
Challenge

Mozgás Éjszakája 2025 Békéscsaba

Bodymedia Challenge:
Felhúzás testsúly 50% ismétlésre
Fekvenyomás testsúly 50% ismétlésre
Bicepsz: testsúly 25% ismétlésre
férfi/női kategória, Top 3-3 díjazás
Mindhárom számot teljesíteni kell, a legtöbb szabályos ismétlést végző versenyző a győztes! 
Jelentkezés: előnevezés alul

Kitörés Bajnokság:
Férfi/női kategória, 40 ill. 20kg-al kell szabályos sétálós kitöréseket végrehajtani kijelölt pályán.
A legtöbb ismétlést végző versenyző a győztes!
jelentkezés: előnevezés alul

Erőpróba:
Mennyit tudsz a saját testsúlyoddal fekvenyomásban ill. felhúzásban, vagy a testsúlyod  harmadával bicepszben?
Mindenki ajándékot kap, aki megpróbálja, 10 ismétlésnél plusz ajándék,  a legtöbb ismétlést végző férfi és nő extra ajándék!
jelentkezés: helyszínen  

Program: 
9.00 kitörés bajnokság
10.00 challenge
11.00 közös edzés

Absolute Live

Nutriversum

kóstoltatás/tesztelés végig!

Absolute Challenge a Bodymediával a SmartSportExpon:

ffi: felhúzás/fekvenyomás/bicepsz max. ismétlésre
női: felhúzás/csípőemelés/bicepsz max. ismétlésre

női versenyszámok: felhúzás, csípőemelés saját testsúllyal, bicepsz. Mind a három számot teljesíteni kell, külön a számokba nem lehet nevezni. 
3. Az ismétlések számolását versenybíró végzi. A gyakorlat során csak a szabályos ismétléseket veszi figyelembe. A győztes az lesz, aki összesen a legtöbb ismétlést végzi.
4. Segédeszköz (gurtni, egyebek) használható.
5. Nevezés: előnevezés a lenti nevezési lapon. Nevezési díj nincs. A nevezett versenyzők ingyen jöhetnek az expo területére. A versenyzők minden információt e-mailben fognak megkapni.  Nevezési határidő: 2025.05.30, de felhívjuk a figyelmet, hogy a jelentkezés limitált és megfelelő számú jelentkező elérése esetén előbb lezárjuk.
6. Díjazás: minden versenyzőnek oklevél és start csomag, top 3-3 versenyzőnek Absolute LIve és Nutriversum ajándékcsomag. 

A challenge teljesen kezdőknek is abszolválható, a szabályos végrehajtást megtanítjuk és mindenben segít az Absolute Challenge csapata!

Cikk és képgaléria!